El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio centrada en mejorar la movilidad, la fuerza y la resistencia para aplicarlas a los movimientos cotidianos. En Aizkorri Kirol Zentroa lo trabajamos con grupos reducidos y atención personalizada, adaptando los ejercicios a cada persona y nivel.
En estas clases combinamos ejercicios variados como sentadillas, desplazamientos, ejercicios de core, saltos o trabajo con material (pesas, bandas, balones…). El objetivo es activar todo el cuerpo de manera equilibrada y eficiente, fomentando un entrenamiento completo que mejora la salud general.
Este tipo de entrenamiento es ideal tanto para personas que buscan una alternativa al gimnasio tradicional como para quienes quieren mantener una buena forma física sin necesidad de ejercicios de alto impacto. La progresión es constante y visible, y el ambiente cercano y motivador hace que cada sesión se disfrute desde el primer minuto.
Las clases están dirigidas por Ekiñe Olmos, monitora especializada en adaptar los ejercicios a las capacidades y objetivos de cada alumn@. Se imparten en el local del pueblo, en un espacio cómodo y bien equipado.